レッスンで身につく体幹
スタジオ便り | 2016年07月14日 木曜日
小学生になるとバーレッスンが始まります。
バーレッスンはとても理論的にできています。
大切なことは激しく動くことではありません。
まずは考えること、そして正しく動くことです。
以下、number doより、
東大教授がバレリーナの体をMRIで撮影して分析した記事です。
「体幹というのは、上は横隔膜、下は骨盤底筋で区切られるんですが、その間は背骨以外に骨はなく、内臓があるだけで支えが殆どない空間なんです。
その周りを腹筋群や脊柱起立筋などの背筋群が取り囲んでいるわけですが、体幹が強いというのは、そうした“箱”の構造がしっかりしているということを意味するんです。
バレリーナはこの“箱”を成り立たせる筋肉が、ウエストは細いのに非常に分厚い。
特に、お腹の中で背骨に沿ってついている大腰筋が、一般女性の2倍以上は太い」。
何故バレリーナは、トップアスリート並みの体幹を備えながら、ゴツゴツした筋肉がついていないのか?といった記事でした。
答えはレッスンにあります(*^^*)
もちろん踊りには感性も必要です。
踊りにはその人の内面が出ます。
観ていて暖かい気持ちになれる踊りはとても魅力的ですね。
理論と感性の両方が身につくレッスンができるよう、教師も日々努力しています。
コンクールを終えて
スタジオ便り | 2016年07月14日 木曜日
第9回スリーピングビューティ全日本バレエコンクールに生徒が挑戦しました。
中学生の部の優秀賞に入賞しました。
出番の前に緊張で足が震えていましたが、いざ舞台に上がると落ち着いていつも通りしっかり踊っていました。
大切なのは日々の練習です。
シンプルな動きでも、完全に自分のものにするためには、地道な反復練習が必要です。
バレエのお稽古を通して「何かを身につける」とはどういうことかを体験して欲しいと思います。
今回出場した生徒は、とてもよく練習してきました。そして確実に実力をつけることができたと思います。
また次の目標に向かって頑張りましょう!
生徒さんの成長記^_^
スタジオ便り | 2016年07月14日 木曜日
オーブバレエの生徒さん。
この3年半で心も体もグンと成長しました。
教師は生徒さんの個性や感性と長い期間をかけてじっくりと向き合います。
ペースは人それぞれですが皆必ず成長します。
小さな成長は次につながる大切な段階。
その小さな成長を見逃さず次に繋げていきたいと思います。
加茂雅子先生のご紹介です。
スタジオ便り | 2016年06月06日 月曜日
加茂雅子先生のご紹介です。
加茂先生は東京バレエ団に約10年在籍されていました。
東京バレエ団のレパートリーには、古典作品をはじめモーリス・ベジャール、イル・キリアン、ジョン・ノイマイヤーなど世界的振付家の作品も多数あります。
海外公演も数多くおこない、それらの公演に加茂先生も出演されてきました。
10年もの間、日本屈指のバレエ団で活躍されてきた経験豊富な先生です。
加茂先生はとても美しいバレエを踊られます。
そのお見本から学ぶことが沢山あります。
オーブバレエでは、バレエを誠実に学んできた教師たちが、どうしたらより良いクラスができるかお互いに意見を出し合って指導にあたっています。
このたび加茂先生をお迎えして、より一層充実したレッスンをおこなってまいります。
Give it your all.
スタジオ便り | 2016年05月08日 日曜日
その日のクラスを思い出してあれこれ考えるのが夜の日課です。
1人1人を思い出しているとあっという間に深夜になります^^;
先日、ある生徒に「2回転できるまで帰らないで」
と言いました。
彼女は何度も挑戦して、最後には綺麗に回れるようになりました。
スタジオに来て4時間半、お腹も空いていたと思います。
よく頑張りました^_^!
バレエが上達する人は自分を成長させる方法を知っています。
その体験は色んな分野で役に立つはずです。
不調の日もあると思いますが、なるべく万全の体制でレッスンにのぞみ、前回のレッスンよりも良い踊りをする意志を持ってほしいです。
人によってレッスン量も違うので上達のペースは人それぞれです。
大切なのは人より上手になることより、
昨日の自分より上手になることです。
自分自身の成長を大いに楽しみながら、向上の喜びを体験してほしいです。
夢や情熱を持てる人に
スタジオ便り | 2016年05月06日 金曜日
先生にくっつくのが大好きな子も、いつの間にか1人で踊れるようになります。
周りを見てなんとなく一緒に踊っていた子も、
体の動かし方や音楽や空間など様々なことを把握して、自分で考えて踊れるようになります。
ぐんぐん成長する姿を見ていると嬉しいけれど、
甘えてくれなくなるのはちょっと寂しいような…^_^
先日、ある劇場で「先生お久しぶりです」と声をかけられました。
誰だか分からないくらい成長した生徒の姿がありました。
私の膝の上で遊んでいた小さな子供達が今では第一線で活躍しています。
情熱を持ち続けて一生懸命に頑張っている彼女たちの姿は、私にも情熱と夢を与えてくれます。
舞台とは違う道を選び社会に出た人、お母さんになった人、皆それぞれの道で輝いています。
子供達の将来がより良いものになるよう、想像力を磨き可能性の幅を広げられるよう、
バレエを通して心と身体の健やかな成長のお手伝いをしていきたいです(^^)。
シャオチャン先生のWS
スタジオ便り | 2016年05月06日 金曜日
5月8日、シャオチャン先生のワークショップを開催します。
オーブバレエの小学3年生〜高校生の生徒さんが対象です。
小学生クラスに空きがあります。
参加ご希望の生徒さんは堀江までご連絡ください^_^
コンクールに出場しました
スタジオ便り | 2016年03月26日 土曜日
全国鎌倉バレエコンクールに2名の生徒が出場しました。
それぞれ以下の賞をいただきました。
第4ブロック 3位
第3ブロック 努力賞
沢山のことを学んだ2日間になりました。
プレッシャーの中で自分の力を発揮するための集中力や精神力。そして瞬時の判断力。
2人とも予選で上手くいかなかった事も、翌日の決戦では随分良くなっていました。
人はたった1日でも進歩する、そんな事も学べたと思います。
オーブバレエでは、たとえコンクール前でも、基礎レッスンに一番時間を割いています。
コンクールのための技だけを練習していては根本的な実力が伸びません。
コンクールだけがバレエではありません。
今回の入賞は本人たちの努力の賜物ですので、今後の励みにしてほしいと思います。
でも、現時点での順位にこだわらず、自分のペースで着実に力をつけて、美しい踊りができるようになって欲しいと願っています。
AUBE BALLET
ご来場ありがとうございました!
スタジオ便り | 2016年01月17日 日曜日
New Year Performance 2016
無事に終演いたしました。
ご来場いただいた皆様、暖かい拍手をありがとうございました。
生徒たちは皆舞台上で生き生きと輝いていました。
舞台経験を通してさらに成長して欲しいと願っています。
ご協力いただいた全ての皆様に心から感謝申し上げます。
AUBE BALLET
2016年 舞台のお知らせです
スタジオ便り | 2016年01月03日 日曜日
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
AUBE BALLET New Year Performanceまで、あと2週間となりました。
オーブバレエにとって新たな挑戦となる舞台です。
全身全霊で取り組み、心をこめて作りました。
お客様と出演者がご一緒にワクワクとするような舞台となりますように!
お誘い合わせのうえ、どうぞ足をお運びください。
ご来場お待ちしております。
☆プログラム
1部 : Around the world
2部 : Ballet Suite’Les Fleurs’
1部では、世界各地の音楽にのせて、バレエからコンテンポラリーまで多彩な演目を上演いたします。
2部では、ショスタコーヴィチの名曲にのせて、伸び盛りの生徒たちの生き生きとした踊りをお届けいたします。
☆1月17日(日)
開場 15:40
開演 16:00(上演時間およそ1時間40分)
八千代市市民会館小ホール
チケットのご予約は、メールもしくはスタジオホームページのお問合わせフォームよりお申込みください。
E-mail : aubeballet@gmail.com
HP : http://aubeballet.com/contact.html
※代表の方のお名前と枚数をお知らせください。
※当日券については後日facebookにてお知らせいたします。→https://www.facebook.com/aubeballet