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02月15日… 大人のバレエ初心者の方へ
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[スタジオ便り]

チャリティコンサートの練習が始まっています

スタジオ便り | 2013年07月19日 金曜日

10月6日の本番にむけて、成人クラスの作品の練習も始まっています。
今回はタンゴの名曲を使います。すごくカッコ良い曲で気持ち良く踊れます☆

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皆さんとても熱心に練習に励んでいます。
きっと素敵な作品に仕上がると思います。

 

こどもクラスの皆もとても楽しそうにレッスンしています(*^_^*)

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10月のチャリティコンサートが終わるとクリスマス会、おさらい会、と練習の成果を発表する機会を予定しています。

目標にむかって皆で協力しながら日々の練習をしっかり頑張っていきましょう♪

 

☆AUBE BALLET☆
船橋市習志野台2-3-5
津田沼より新京成線7分

針山愛美さんのスペシャルワークショップ☆

スタジオ便り | 2013年07月15日 月曜日

今日は、世界的バレリーナの針山愛美さんにレッスンをしていただきました!

愛美さんは現在はベルリン国立バレエ団に所属されていますが、ヨーロッパ各国・アメリカ・日本など、世界中を飛びまわって活躍されています。

超多忙な愛美さんですが、オーブバレエの生徒のためにわざわざ来てくださいました。
足の使い方や美しい上体の見せ方など、大切なことを丁寧に時間をかけて教えてくださいました。

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バレリーナの美しいお見本を間近で見る事ができる貴重な機会となりました。
愛美さんにはまた是非来ていただきたいと思います♪

 

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 針山愛美さんのプロフィール

93年からボリショイバレエアカデミーに留学、96年トップの成績で卒業。
96年 全日本バレエコンクール シニア第2位。パリ国際コンクール銀賞(金賞なし)。
97年 モスクワ国際バレエコンクール特別賞。同年ドイツ・エッセンバレエ団入団。
98年 米国バレエインターナショナルにプリンシパルとして入団。
99年 クリーブランド・サンホセバレエにプリンシパルとして移籍。
2000年 NY国際バレエコンクール銅メダル。
01年 ボストンバレエ団に移籍。タチアナ・テレホア、エヴァ・エフドキモワに師事。
02年 レニングラード国立バレエ団に招待されロシアにて主役を踊る。
アメリカ・インターナショナルバレエコンペティション特別賞。
03年 再びレニングラード国立バレエ団にて主役を踊る。
04年 サンクトペテルブルグアカデミーバレエ団にて主役を踊る。
04年~現在 マラーホフ率いるベルリン国立バレエ団にて活躍中。

 

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☆AUBE BALLET☆
船橋市習志野台2-3-5
津田沼より新京成線7分

肩こり・腰痛・膝痛に、そして美脚のためにも♪

スタジオ便り | 2013年07月14日 日曜日

今日は日曜日。朝早くから特別レッスンで頑張る生徒たちに嬉しいモノが届きました!

アキレス腱ストレッチボード!

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アキレス腱はふくらはぎの筋肉と踵の骨をくっつける役割をしている丈夫な腱です。
体重を支え、走る・ジャンプ・止まる!といった様々な動きを引き受けてくれます。

アキレス腱が硬くなると足の疲れはもちろん、むくみ、冷え性、外反母趾、O脚、肩・腰・膝の痛みなどのトラブルを引き起こします。

レッスンの前後にこのボードでストレッチしてみましょう♪
全身のストレッチにも効果があり、背中や肩の硬くなった筋肉もほぐしてくれます。
背骨がスッキリして、肩こり・腰痛・膝の痛みも軽減します。
疲労物質である乳酸も取り除くことができるそうです。優れもの~☆

説明書には90秒乗ってください、と書いていましたが、、
私のオススメは「3分乗って1分休んで、また3分」です。

スタジオにお越しの際に試してみてください☆

 

☆AUBE BALLET☆
船橋市習志野台2-3-5
津田沼より新京成線7分

大掃除!そしてコンテンポラリークラス☆

スタジオ便り | 2013年07月12日 金曜日

先日、皆で腸腰筋を鍛えました!?

雑巾がけです。大掃除です!(^^)!

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雑巾がけは、体幹を鍛え、膝を引きつけるため股関節屈筋群、腸腰筋を鍛えます。
前に蹴りだして進むため母趾球を意識して足裏も鍛えます。

本当はゆっくりやると良いのですが…
皆で楽しくヨーイドン!となりました。

大掃除の後は「オロナミンC-!」

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そして!この日は小林先生のコンテンポラリークラス!

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全身をつかって色々な動きができるようにしていきます。
自分の体の可動域をどんどん広げて、自由自在に動ける体を目指します。

 

 

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今までにない新しい動きに挑戦できて、生徒たちはとても楽しそうでした。
色々な動きができるようになることはバレエにも役立ちます。
今後もコンテンポラリークラスは定期的に開催します。

 

☆AUBE BALLET☆
船橋市習志野台2-3-5
津田沼より新京成線7分

 

 

東京シティバレエ団公演のご案内

スタジオ便り | 2013年07月10日 水曜日

東京シティバレエ団の「トリプル・ビル」のご案内です♪

当バレエスタジオ教師の草間華奈先生、特別教師の小林洋壱先生がご出演されます。

第一部「レ・シルフィード」
第二部「挽歌」「マイ・セルフ」
第三部「ベートーヴェン 交響曲第7番」
※第三部は日本初演です。振付:ウヴェ・ショルツ

↓PVです。素敵です!

http://youtu.be/7Gr0jFzn864

 

7月20日(土) 開演18:00
7月21日(日) 開演15:00

ティアラこうとう大ホール

オーブバレエの生徒さんでチケットをご希望の方は堀江までご連絡ください。

 

 

七夕コンサートを開催しました!

スタジオ便り | 2013年07月07日 日曜日

7月7日、オーブバレエスタジオにて七夕コンサートを開催しました。
暑い中お集まりいただいた皆さま、ありがとうございました!

このコンサートに出演してくださったのは、プロシンガーの岩本潤子さん。
劇団四季をはじめ数々の舞台やコンサートで活躍されています。

透明感のある歌声に子供たちも惹きこまれていました。

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コンサートの1曲目の歌は「汽車」。
「この曲知ってる!」と思わず口ずさむ子も。和気あいあいとした雰囲気でスタート!

そのあと「魔法にかけられて」の「Happy working song」
そして私も大好きな「いつも何度でも」

そして皆が大好きトトロの「さんぽ」!「歩こ~歩こ~♪」です。
生徒たちも参加して盛り上がりました。

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楽しい曲の後は少し大人っぽい曲です。
プッチーニの「O Mio Babbino Caro(私のお父さん)」
岩本さんの美しい歌声にうっとり。

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この曲ではアドバンスクラスの生徒が伸びやかな踊りを披露してくれました。
生徒は歌詞の意味や物語の背景を勉強して、曲をどう表現しようか悩みながら練習に取り組んでいました。
手の動きひとつひとつに気持ちを込めて踊っている姿はとても綺麗でした。

 

皆が歌と踊りにうっとりした後、「ゆりかご」の弾き語り。
小さいお子さんは気持ち良さそうな表情に。。

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そしてお待ちかね!プレバレエクラスの生徒さんたちのスキップの披露です!
「ハイホー!」の楽しい曲で1人ずつスキップしました。

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皆、本当に本当に可愛かったです。
背中をピンッと綺麗に伸ばして楽しそうにスキップしてくれていました。

スキップをする前に「どんなことに注意する?」と聞くと、
子供たちは「背中!」「つま先!」「おなか!」と元気よく答えてくれます。

バレエは考えることがとても多い運動です。考えて体を動かします。
「脳を育てる」ことができ、運動能力と知的能力の両方が向上します。

この日も子供たちは最高のスキップを見せてくれました!

 

最後にディズニーの映画アラジンから「ホール ニュー ワールド」
またまた岩本さんの素敵な歌声に皆でうっとり。

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短い時間でしたが、とても楽しいコンサートでした!

素敵な歌を聴いたり、皆の前で楽しく踊ったり。
子供たちに色々な事を経験して感受性や想像力を育ててほしいと思い企画しました。

今後も、子供たちが楽しく参加できるようなイベントを考えていきたいと思います。

 

お姉さんたちはお掃除やお花の飾りつけ等をしてくれました。

皆のお手伝いのおかげで楽しいコンサートにすることができました。ありがとう!

 

 

☆AUBE BALLET☆
船橋市習志野台2-3-5
津田沼より新京成線7分

バレエのためのコンディショニング

スタジオ便り | 2013年04月08日 月曜日

先日、オーブバレエに整骨院の先生が来てくださいました。
それぞれの生徒の体の癖や弱いところ、強く使い過ぎているところなどを指摘していただきました。

筋肉はバランス良く使わなければ、体を痛めてしまう原因にもなりかねません。
また、ある程度上達した時点で成長が止まってしまう「停滞期」も、筋肉バランスの崩れが原因であることが多いです。

先生はマッサージやストレッチで体をほぐした後、コンディションを整えるためのアドバイスをしてくださいました。

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写真の生徒の課題は強く柔軟な「プリエ」です。
先生と相談していくつかトレーニングを取り入れて課題に取り組みます。

今後も専門家の意見を積極的に取り入れて、生徒の皆さんの体の状態に細心の注意を払いながらレッスンをしていきます。

 

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津田沼より新京成線7分

ゲスト教師によるレッスン

スタジオ便り | 2013年03月25日 月曜日

3月22.23日、東京シティバレエ団の団員の方にレッスンをしていただきました。

22日は中田衣美先生。

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優しくて美しくて素敵な先生でした!
すごく丁寧に指導してくださり、生徒達ものびのびとレッスンしていました。

23日は、バレエ団のプリンシパルで振付家としてもご活躍の小林洋壱先生。

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小林先生はコンクールやオーディションの審査員や、ご自身のダンスカンパニーのプロデュースを通して、若いダンサーの発掘・育成にご尽力されています。

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丁寧なご指導で、生徒達も落ち着いて注意を一つ一つ身につけていました。

小林先生はオーブバレエの生徒達1人1人についてコメントしてくださり、みんな上手になると太鼓判を押してくれました!

今後、小林先生をはじめバレエ団の現役ダンサーの方に定期的にレッスンをしていただきます。

もちろん、成長期には1人の先生にじっくり習うのが一番です。
しかし たまに違う先生から注意されると、いつもと同じ注意でも深く納得することがあります。新鮮に感じるのでしょう。
私の通っていたバレエ学校でも平日は担任の先生でしたが、土曜日だけは週替わりで色々な先生が指導してくれました。すごく楽しかったのを覚えています。

生徒たちがどうしたら無理なくスムーズに上達するか。1人1人の個性を引き出すにはどうしたら良いか。日々そのことばかり考えています。
ゲストの先生方は私の思いに共感してくださり、とても熱心に指導してくださいます。

今後も素晴らしいゲストの先生方のレッスンをお楽しみに。

 

 ☆AUBE BALLET☆
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津田沼より新京成線7分

 

ふれ愛コンサートに出演しました!

スタジオ便り | 2013年03月20日 水曜日

3月20日、骨髄バンク登録推進運動「ふれ愛コンサート」に出演しました。
ご来場くださった皆さま、ありがとうございました!

舞台では、自分を信じる強い気持ちやお友達と助け合う優しい気持ちが育ちます。
本当に素晴らしい経験だと思います。

舞台経験を重ねることで、不安や緊張に打ち勝ち、自分の力を出し切る精神力が身につきます。それはきっと色々な場面で役に立つ力になると思います。

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舞台では踊り手の内面や性格がとてもよく表れます。
それが踊り手の個性になり魅力になります。

素晴らしい踊り手になるためには、人柄も大切です。
人柄は雰囲気になってお客さまに伝わります。

オーブバレエの生徒さんはお互いを尊重しあい、励ましあって舞台に挑みました。
優しい雰囲気が舞台に出ていて、見ていてとても嬉しかったです。

仲間を思いやりながら気持ち良くレッスンに集中できるようなスタジオにしたいと思います☆

今後、おさらい会や発表会を予定しています。
今回の舞台の経験をいかして、皆で良い舞台をつくってゆきたいと思います。

 

 

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※相談しながらメークしています。どんな仕上がりになるのでしょう!?

 

 

 

 

 

 

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浅田先生のアダジオクラス

スタジオ便り | 2013年02月24日 日曜日

2月22日、浅田良和先生のアダジオクラスを開催しました。
トップレベルのダンサーの方と踊ることができる貴重な機会になりました。

 

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浅田先生は上体の美しい使い方やピルエットのコツなどを丁寧に教えてくださいました。
1人1人にアドバイスをしてくださり、皆色々なことを学んでいる様子でした。

誰かと一緒に呼吸を合わせて踊る、というのはとても楽しいものです。
浅田先生ありがとうございました。

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 ☆AUBE BALLET☆
船橋市習志野台2-3-5
津田沼より新京成線7分

 

大人のバレエ初心者の方へ

スタジオ便り | 2013年02月15日 金曜日

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よくあるご質問をまとめてみました。

 

Q1.「バレエは子供から始めるもの?全くの初心者でも大丈夫でしょうか?」

→ 大丈夫です!成人クラスの方の多くは大人になってから始められました。バレエは楽しいだけでなく健康維持にも役立ちます。

 

Q2.「最初に用意するものは何ですか?」

→ まずは動きやすい格好で大丈夫です。Tシャツにストレッチの効いたズボンやスパッツなど。裾を引きずるズボンはお避けください。
必要なものはバレエシューズです。スタジオでもご注文いただけます。だいたい1500円~2500円くらいです。
体験レッスン時は貸出用のシューズをご利用いただけます。

 

Q3.「初心者向けのクラスはありますか?」

→ 現在、木曜11:15~が入門クラス、土曜11:40~が初級クラスです。

 

Q4.「発表会は全員参加ですか?」

→ いいえ、ご希望の方のみです。

 

Q5.「急に運動をして体をいためそう…」

→ レッスンではじんわりと少しずつ体を動かしてゆきます。急激に一部の筋肉だけを激しく使うような運動ではありません。無理のない範囲で始めていただけます。

 

Q6.「全くの初心者がクラスに参加してついてゆけますか?」

→ はじめてスタジオに来られると、周りの方が皆すごく上手で素敵に見えます。
でもそんな上手な方たちも、実は始められてさほど月日が経っていなかったりします。
バレエの基礎はとても理論的にできています。続けてゆくうちに「なるほど!」と納得しながら上達してゆけます。

オーブバレエでは、初心者の方にも体に無理なく続けていただけるようにレッスン内容を工夫しております。

 

バレエをやってみたい!その夢をあきらめないでください。
まずはご見学・体験レッスンにお越しください。

ご予約は当ホームページのフォームからどうぞ!

 

 

☆AUBE BALLET☆
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津田沼より新京成線7分

骨髄バンク登録推進運動「ふれ愛コンサート」

スタジオ便り | 2013年02月11日 月曜日

3月に開催される骨髄バンク登録推進運動のイベント「ふれ愛コンサート」に数名の生徒が出演します。

P1000785今回は1人ずつヴァリエーションを踊ります。みんな一生懸命練習しています!

このイベントの出演料はチャリティになります。
生徒たちが舞台を楽しみながら、骨髄バンクやチャリティについて考えるきっかけになれば良いなぁと思っています。

 

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津田沼より新京成線7分

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